晋江佛教
  最高的养生法:培养福报
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   关于营养问题,或者养生问题,很关键。如何活得更加健康,佛弟子应该关注这个问题。那以下讲促进健康的几种境界。

  先讲第一种观念。有的人觉得吃肉有营养,肉中有蛋白质脂肪等,能量比较高,这是第一种想法。很多人给小孩子补充营养,补什么呢?肉。那是真的吗?不是的。认为吃肉最有营养,这是下下等的观念。

  现在人多病,就是因为吃肉,吃肉导致杀生,而且很多肉都有毒素,避孕药啊之类的,尤其是海鲜。吃的导致人无法怀孕。所以说,认为吃肉才有营养,是下下等的知见。

  第二种知见,认为吃素最有营养。那现在很多人居士都吃素,而且吃素时说要吃五种颜色啊,这样才能营养充分。这个观念也有问题。很多人认为吃素,就是吃菜,或者说菜要齐全,这样吃素才健康。这也错了。我们主要吃什么?吃五谷。吃素的人,要记得多吃五谷,米饭,高粱,小麦,豆类。属于五谷。有的人觉得吃菜,不吃饭,菜拼命吃,这也是颠倒知见。所以,吃素,要多吃五谷,以吃米饭等谷类的为主。尤其很多素菜馆,有的人去吃,就拼命吃菜,不吃饭。久而久之,面有菜色,这也是吃素吃错了方向。人类本来以吃素为主,吃植物类的为主的,这是人类的天性。这个是第二种境界。

  第三种境界,这个要很高了。你去观察,一家人在一起,吃同样的饭菜,为什么每个人长的胖瘦不同,面相不同。这说明什么?业力不同。好了,一个人营养好不好,是由什么决定的,是福报决定的。我们要有这个知见,很多人看到出家人,修道人,吃的也很少,甚至缺少油盐,为什么能健康。社会人对出家人有误解,觉得出家人吃的身体健康,是因为少劳动的缘故,其实错了。这个是出家人自己修来的福报啊,不是吃出来的。社会的人,吃的都比寺院里好多少倍,那为什么不会健康?这个说明什么?说明健康,是由福报决定的。

  有的小孩子一出生就经常生病,打点滴,长的不健康,父母觉得孩子营养不良。这不是营养的问题,而是福报的问题。因为错误认为营养不良,就拼命吃补品,杀鸡,杀鸽子,煮活鱼,结果呢,小孩子病的更重。

  杀业导致小孩子福报减少,健康就越来越糟糕。做父母的,乃至做爷爷奶奶的,都要有这种知见。否则看起来对小孩好,殊不知,却害苦了他。所以我说,很多小孩子的福报小,营养不良,除了前辈子的业力以后,和这辈子父母为他造业,也有很大关系。

  很多人觉得西医讲究脂肪啊,蛋白质啊,吸收营养啊。但要明白,人不是由物质组成的,不然的话,你去那一堆物质来,能不能拼凑成一个人。最伟大的科学家都没有办法。也不要觉得,吃多少营养就补充多少,不是这样子的。中医界有个讲法,身体比大脑聪明。你吃东西,由你决定,但是吸收多少,排出多少,你能决定吗?不是补充了多少钙片,身体就吸收,不是这样子的。

  以前刚吃素,也在纠结,是不是多补充营养。后来师父说,他不仅一天两餐,而且从来不吃零食,但身体都比我好。身体是由福报决定的。永嘉大师说:幻化色身即法身。这个色身叫做报身,叫做果报之身。就是造的善恶业形成的果报,都在这里表现。

  很多人会在养生上下功夫,怎么吃啊,怎么用啊。其实啊,有时候,不管他,该吃就吃,该睡就睡,但是努力的培养福报,这个是关键。真的培养福报的人,不管这个色身,色身倒是好好的,倒是有些人,拈轻怕重,就想着享受,按摩啊,什么啊,结果呢。世间的技巧,都用遍了,但是没有用。你越花费时间在色身上,色身越来越糟。所以说,法华经中说,要以佛庄严,而自庄严。佛具足三十二相,八十种好,法相庄严,色身健康,是吃出来的吗?不是啊,是培养福报,奉献众生出来的。很多人本来身体不好,但是跑到寺院做了义工,身体就越来越好了,倒是有些人,不想布施,害怕生病,天天往医院跑,结果钱都布施给医院,身体也越来越不好。这也是一种颠倒相啊。

  这也说明,为什么杀生业的,吃肉的人,是最下等的健康法。这就是损福报啊,现在医院,开刀放疗治疗这些为什么这么多。要知道世上刀兵劫,听听屠门夜半声。开刀也是一种刀兵劫啊。